Поздравляем с наступающим 8 марта!
Акция от Spitzner к 8 марта! Скидка 20%
РАСПРОДАЖА! МИНУС 30 НА ВСЕ!
09.10.2018Полезные заменители коровьего молока!
В кофейнях давно появились альтернативы - напитки с миндальным, рисовым молоком или соевым.
Что мешает заменить нам коровье молоко на более полезные альтернативы и дома?!
Давайте разберем их и поговорим о каждом отдельно.
Соевое молоко
Этот продукт, несмотря на бытующее мнение, очень даже полезен.
Стоит сказать, что большинство производителей обогащают молоко полезными микроэлементами, кальцием и витаминами, делая его в разы питательнее, тем самым приближая к коровьему.
Но питательность и польза – это все-таки разные вещи.
В составе соевого молока есть высококачественный белок, витамин В, а также изофлавоны - «растительный эстроген». Из явных плюсов – отсутствие холестерина.
Изначально в молоке нет содержания сахара, но нередко бренды все-таки добавляют его для усиления вкуса (!).
Соевый капучино будет к тому же отличной профилактикой онкозаболеваний, а не только бодрящим напитком.
Миндальное молоко
Одна из самых вкусных и полезных альтернатив!
Содержит магний, триптофан, марганец, а также фосфор, Витамин В2, Е и даже медь.
Миндальное молоко делает кожу чистой и сохраняет ее молодость.
Витамин Е также поможет волосам быть здоровыми и блестящими.
Яркий ореховый вкус и незаменимая польза – все еще не пробовали?
В его составе есть омега-3 – «хорошие жиры», оно укрепляет зубы, суставы и кости.
О пользе можно говорить очень долго, ведб миндальное молоко часто добавляют даже в средства по уходу.
Рисовое молоко
И снова невероятная польза, помимо отсутствия глютена.
Молоко заметно замедляет процессы старения, положительно влияет на кожу, работу сердца и укрепляет кости.
Однако его редко можно встретить в супермаркете, пусть это будет единственный минус, потому что его недостатки невозможно найти.
Рисовое молоко содержит белки, большое количество углеводов, также – животные жиры.
О вкусе можно сразу сказать, что оно слаще коровьего.
Овсяное молоко
Напиток, напоминающий продукт животного происхождения и по цвету, и по консистенции. Готовится из очищенных и измельченных овсяных зерен путем их последовательного растворения в большом количестве воды, затем отстаивания и отцеживания полученной жидкости.
В овсяном молоке сохраняется вся польза и питательные ценности исходного продукта, потому что такой напиток не подвергается тепловой обработке. В нем есть все витамины, растительные масла, минералы, ненасыщенные жиры, липиды и растительные белки, какие есть в сыром овсяном зерне.
Теперь осталось только найти свой вкусовой оттенок, ведь палитра стала богаче, а значит картина правильного питания стала яснее!
Материал подготовлен экспертами Интернет-магазина красоты и здоровья Deoshop.ru. При копировании материалов с сайта, гиперссылка обязательна
Кстати, продолжается раздача слонов в нашей группе В Контакте,осталось совсем немного! Хотите узнавать об интересных предложениях и узнать, из чего на самом деле делается косметика? Подпишитесь на рассылку«Что скрывают магазины косметики.»
Коротко и по делу. Twitter.com/DEOSHOP
Добавлять комментарии могут зарегистрированные посетители. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для добавления отзыва.