Лето это прекрасное время чтобы отдохнуть и расслабиться. К сожалению, для кожи это очень напряженный период. Ведь летом наша кожа подвергается вредному воздействию солнечного излучения, соленой воды, избыточной влаги или сухого ветра. В результате вместе с красивым загаром, вы можете получить сухость, шелушение, покраснение кожи и т.д.
Так как же вернутся из отдыха с красивым загаром, и при этом не навредить коже? Вот несколько хороших и проверенных способов, чтобы должным образом заботиться о вашей коже во время и после летнего отдыха.
В основе безопасного загара лежит использование солнцезащитного крема. Чем чаще вы загораете, тем большему риску вы поддаете вашу кожу.
Солнечные лучи повреждают природный защитный слой, в результате чего кожа становится обезвоженной, и начинает шелушиться. Кроме того, помимо солнцезащитного крема следует ежедневно использовать косметические средства после загара, которые увлажняют кожу.
Они должны содержать в своем составе следующие активные ингредиенты:
- Витамин А (ретинол), является одним из наиболее эффективных ингредиентов, что ускоряет регенерацию и предотвращает обесцвечивание кожи.
- Аллантоин - успокаивает раздраженную кожу и ускоряет регенерацию.
- Д-пантенол или провитамин В5 - проникая в эпидермис, задерживает воду, тем самым помогает поддерживать влажность кожи.
- Витамин Е является наиболее эффективным антиоксидантом, обладающим противовоспалительными и защитными свойствами.
- Витамин С также обладает антиоксидантной активностью. Он способствует осветлению кожи, герметизации сосудов, стимулирует выработку коллагена.
Греясь летом и осенью на солнце, вы должны использовать кремы и лосьоны для кожи, содержащие вышеуказанные ингредиенты. Такие косметические средства будут способствовать быстрой регенерации и увлажнении кожи.
Как на счет диеты для красивой и здоровой кожи?
После летнего отдыха для восстановления кожи и тела соблюдайте средиземноморскую диету, которая состоит из фруктов и овощей, таких как перец, помидоры, огурцы, лук, оливки, маслины, яблоки и цитрусовые.
Большое значение также имеют продукты, богатые клетчаткой, витамином С и ненасыщенными жирными кислотами. К ним относятся: все виды каш, макаронные изделия, морепродукты и рыба.
Также добавляйте в ваши блюда специи, которые богаты многими важными питательными веществами. Чеснок, лук и ароматические травы, не только улучшают пищеварение и повышают вкус пищи, но и влияют на состояние кожи. Для приготовления пищи используйте здоровые жиры, такие как оливковое масло, масло виноградных косточек.
Соблюдение всех вышеизложенных рекомендаций, позволит вам наслаждаться красивой и загорелой кожей во время и после летнего отдыха.
Материал подготовлен экспертами Интернет-магазина красоты и здоровья Deoshop.ru. При копировании материалов с сайта, гиперссылка обязательна
Кстати, продолжается раздача слонов в нашей группе В Контакте,осталось совсем немного! Хотите узнавать об интересных предложениях и узнать, из чего на самом деле делается косметика? Подпишитесь на рассылку«Что скрывают магазины косметики.»
Коротко и по делу. Twitter.com/DEOSHOP
