Выпадение волос является проблемой, которая становится все более распространенной среди людей с очень напряженным ритмом жизни и неправильным питанием.
Однако, если вы будете строго соблюдать несколько правил, вы сможете легко предотвратить постепенную потерю волос.
Позаботьтесь о ваших волосах
Установите для себя четкую программу по ухаживанию за вашими волосами.
Мойте волосы регулярно. После каждого мытья нанесите бальзам и отдайте предпочтение натуральным маскам из оливкового масла, яичного желтка и репейного масла.
Применяйте эту маску раз в две недели и держите ее на волосах не менее 50 минут.
После этого помойте голову шампунем (в два раза, если это необходимо), и затем хорошо прополосните.
Возможно, что после этих процедур ваши волосы быстрее станут жирными, но если вы добавите в промывной воде лимонный сок или 5 столовых ложек яблочного уксуса ваши волосы будут блестеть от чистоты.
Не красьте волосы слишком часто
Если вы покрасили волосы и хотите сохранить их живыми и свежими, у вас появится искушение покрасить их чаще, но было бы лучше, если интервал между покрасками составлял не менее 6-8 недель, а может и больше.
Не завязывайте волосы слишком туго.
Не тяните волосы слишком сильно и не завязывайте слишком туго. Отдайте предпочтение свободным прическам. Волосы, собранные в хвостик, более чувствительны и выпадают быстрее.
Ешьте продукты, богатые кальцием
Кальций в пище укрепляет волосяные фолликулы и стимулирует регенерацию волос. Нет необходимости принимать добавки кальция , но вместо этого можете потреблять больше молочных продуктов (свежее молоко, кефир, сметана, сыр и т.д.), шпинат, брокколи и апельсины. Чтобы повысить усвоение кальция, принимайте ежедневно по одной таблетке витамина D.
Здоровый сон
Хорошая программа сна поможет вам чувствовать себя лучше, иметь здоровое и сильнее тело, и таким образом избавиться от нежелательных эффектов интенсивного ритма жизни, один из которых сильная потеря волос.
Кроме того, старайтесь засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время.
Материал подготовлен экспертами Интернет-магазина красоты и здоровья Deoshop.ru. При копировании материалов с сайта, гиперссылка обязательна
Кстати, продолжается раздача слонов в нашей группе В Контакте,осталось совсем немного! Хотите узнавать об интересных предложениях и узнать, из чего на самом деле делается косметика? Подпишитесь на рассылку«Что скрывают магазины косметики.»
Коротко и по делу. Twitter.com/DEOSHOP
