Связанные товары




12.02.2013Йога – для красоты вашего тела и души

Одно из первых мест по популярности, в рейтинге эффективных техник поддержания тонуса и красоты тела, занимает йога.
Ее такая популярность объясняется тем, что вряд ли в мире существует еще одна такая техника, которая так направлена на развитие гибкости тела.
Также полезна для физического здоровья и самое главное направлена не только на физическое, но и на духовное развитие человека.
Время от времени практикуя медитацию, и выполняя главные асаны, можно воспитать в своем теле, спокойный дух и волю.
Главная ценность в йоге – это ее дыхательная техника, асаны (позы) и медитация.
Разум обретает покой, а тело расслабляется, благодаря контролю дыхания. Позы йоги приводят мышцы в тонус и укрепляют их, происходит процесс гармонизации пропорций тела.
Универсальность йоги в том, что она, как техника и орудие в борьбе за красоту и здоровье, подходит для людей любого возраста, а также совместима с разнообразным жизненным ритмом. Существуют разнообразные системы занятий, которые подойдут и удовлетворят всех: ребенка, бизнес-леди, пенсионера или молодого человека.
Йога в борьбе с лишним весом
Жировые отложения в области живота знакомая для многих женщин проблема. Жир в этой части тела отличается от остального тем, что в ткани живота есть некоторое, достаточно большое количество нервных рецепторов, которые очень чувствительны к кортизолу – так называемому гормону стресса.
Обычно этот уровень нестабилен, то поднимается, то опускается, но в случае присутствия постоянного стресса его уровень может оставаться достаточно высоким на протяжении длительного периода времени. На такой высокий уровень гормона, организм реагирует тем, что начинает запасать жир, особенно в области живота.
Йога, в первую очередь, способствует устранить проблему накопления жира, обрести гармонию. Эти занятия также помогают тем людям, у которых нарушен обмен веществ.
Йога помогает возобновить энергию, справится с некоторыми психологическими проблемами и даже укрепит ваши кости. асаны йоги способствуют формированию красивого, легкого и изящного и женственного силуэта.
Йога, как один из видов фитнеса
Найдите в своем расписании полчаса для занятий йогой, и вы почувствуете, как ваш организм наберется сил и энергии, а также ощутите волну активности.
Особенно, это касается периода, когда организм склонен к каким-либо изменениям: в юношеском возрасте, в случаи беременности, менопаузе.
Кстати, стоит помнить, что йога отличное средство для борьбы с депрессией и повышения самооценки. Элегантный силуэт, гибкость тела, тонус мышц, здоровая кардиосистема помогут вам развить вашу телесную и духовную красоту.
Материал подготовлен экспертами Интернет-магазина красоты и здоровья Deoshop.ru. При копировании материалов с сайта, гиперссылка обязательна
Кстати, продолжается раздача слонов в нашей группе В Контакте,осталось совсем немного! Хотите узнавать об интересных предложениях и узнать, из чего на самом деле делается косметика? Подпишитесь на рассылку«Что скрывают магазины косметики.»
Коротко и по делу. Twitter.com/DEOSHOP
Добавлять комментарии могут зарегистрированные посетители. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для добавления отзыва.


Йога, пожалуй, самое модное спортивное направление сегодня, причем зачастую настолько неправильно трактуется, что многие забывают первичное значение.
Йога пришла к нам из индийской культуры, суть ее в совокупности различных практик: физических, психических, духовных разнообразных направлений таких религий, как буддизм и индуизм. Йога предназначена для достижения возвышенного состояния, изменения онтологического статуса. Корни йоги заложены далеко в прошлом.

Все мы не раз слышали о йоге и даже вкратце можем объяснить, что она представляет, но дать полное определение все же затруднительно.
Йога несет не только духовную гармонию, но и усовершенствует тело, помогает расслабиться, наполняя нас силой и энергией.

