Связанные товары
Поздравляем с наступающим 8 марта!
Акция от Spitzner к 8 марта! Скидка 20%
РАСПРОДАЖА! МИНУС 30 НА ВСЕ!
Обкусывание ногтей
Обкусывание ногтей. Привычек в человеческой жизни много. Некоторые из них полезные, но их совсем мало, большинство же нейтральные либо вредные. Вредные, конечно, тоже разной степени вредоносности попадаются... Наркотическая или алкогольная зависимость убивает, например. Обкусывание ногтей — тоже вредная привычка, хотя, разумеется, от этого еще никто не умирал. Но все равно, неприятная как для посторонних людей, особенно если вы, обладая этой навязчивой манерой, начинаете обкусывать ногти прилюдно, так и для самого человека — ведь при постоянном обкусывании ногти выглядят неопрятно, слоятся и портятся.
Психологи считают, что обкусывание ногтей — подвид аутоагрессии, часто «звоночек» невроза или предневротичного состояния. Зачастую к именно этой привычке склонны люди с повышенной тревожностью, так же вместе с обкусыванием ногтей «в компании» могут идти такие привычки, как теребить волосы или щипать себя, иногда даже расцарапывать, особенно имеющиеся на теле царапины и раны. Более того, обкусанные ногти могут быть источником инфекции — ведь обкусывают вместе с ногтями зачастую и кожицу вокруг них, кутикулы. До крови, а следовательно, через кровь могут попасть болезнетворные бактерии и вызвать нагноение пальца.
Как же избавиться от такой антиэстетичной и вредной манеры поведения — обкусывания ногтей?
Прежде всего, нужно понимать, что подобные соматические проявления имеют чаще всего под собой психологическую основу. Поэтому можно обратиться к психологу, который помог бы вам выяснить причину аутоагрессии, и работать уже не непосредственно с ногтями, а с источником проблемы. Однако если вы уверены, что это «просто привычка» и никаких проблем у вас нет, то нужно искусственно заострять внимание на ней — ведь чаще всего подобные навязчивые действия производятся бессознательно. А если вы, например, намажете ногти чем-нибудь горьким (вроде сока алоэ), то каждый раз, обкусывая ноготь, будете ощущать горький вкус, и это будет возвращать вас к тому, чем вы занимаетесь. Постепенно вы сможете преодолеть свою привычку. Как вариант: сделать отличный, дорогой маникюр, добиться того, чтобы ваши ногти выглядели идеально — такие уже будет жалко кусать, да и мысль о потраченных на эту красоту деньгах будет вас останавливать от «вредительства».
Попытайтесь придумать «куда деть руки». Например, купите ручной эспандер и постоянно сжимайте его — это куда полезнее, накачивает мышцы всей руки.