Закрыть
Обратный звонок
Оставьте свои данные и через некоторое время наш менеджер перезвонит вам.
Спасибо!
Оператор свяжется с Вами в ближайшее время

Пожалуйста, заполните краткую контактную информацию. Наши сотрудники свяжутся с вами в ближайшее время

Телефон в регионах РФ : 8 (495) 565-39-16 24 часа, без выходных

Бесплатно по России: 8 (800) 555-11-81 Вы можете Заказать звонок

Почему стоит купить косметику у нас

Подарок каждому при покупке от 1999p
70 пунктов выдачи по всей России
Сертификаты на все товары, никаких подделок!
Входим в тройку самых надежных магазинов
Честные цены без лишних накруток
Бесплатная доставка для постоянных клиентов
Скидки и бонусы каждому покупателю!
40 пунктов выдачи по Москве и Санкт-Петербургу
Регистрация
Мы принимаем к оплате
webmoney
rbk money
sberbank
qiwi
mastercard
visa
Другие способы

31.08.2011
Как не заболеть летом? При этом не потолстеть и вести правильный режим питания

Как не заболеть летом? При этом не потолстеть и вести правильный режим питания

Чаще всего мы можем заболеть именно летом!

Да и это при том, что стоит жаркая погода и сильно печёт солнце. На самом деле, когда зима или другое холодное время года, мы готовы к этому холоду, мы тепло одеваемся, пьём горячий чай и многое другое. Но жара обманчива думая что мы в безопасности от простуды и ангины, мы вспотев садимся под прохладный воздух из кондиционера, пьём холодную воду или напитки, купаемся в холодной воде и охлаждаемся при помощи мороженного.

Как вы понимаете именно эти способы борьбы с жарой и приводят нас к различным болезням из-за которых потом страдаем мы сами, наш организм, фигура. Так как же справиться с жарой и при этом не заболеть? Для этого вам нужно будет выполнять простые правила, они помогут вам справиться с жаркой погодой.

Из-за жары влага из организма быстро испаряется, поэтому нужно пить часто, но понемногу. Пить рекомендуется минеральную воду без газа, зелёный чай без сахара, соки, молочные напитки типа «айран», квас, и компот. Не пейте их холодными, температура не должна быть ниже 18 градусов. Так же чтобы восстановить запас соли в организме вы можете добавить примерно 5 грамм соли в литр воды и выпить.

В жаркую погоду наш организм меньше нуждается в калориях, поэтому не нужно кушать жирную и калорийную пищу, лучше кушайте овощные салаты, фрукты, нежирную рыбу и мясо. Из-за высокой температуры такие продукты как торты и пирожные с кремом очень быстро портятся, вы легко можете ими отравиться поэтому будет разумным отказаться и от них. Так же из-за жаркой погоды наше сердце испытывает сильные нагрузки вы можете только ещё больше нагрузить сердце если начнёте много пить чёрного чай и кофе.

Чтобы правильно питаться лучше на завтрак и ужин кушать мясо и рыбу, а в обед дайте своему организму углеводов которые содержаться в овощных салатах, окрошке, овощных супах, картофеле.

Соблюдая эти простые правила вы сможете справиться с жарой и не заболеть, правильное питание поможет вам не набрать лишних килограммов и всегда выглядеть красивыми и здоровыми.

Материал подготовлен экспертами Интернет-магазина красоты и здоровья Deoshop.ru. При копировании материалов с сайта, гиперссылка обязательна

Кстати, продолжается раздача слонов в нашей группе В Контакте,осталось совсем немного! Хотите узнавать об интересных предложениях и узнать, из чего на самом деле делается косметика? Подпишитесь на рассылку«Что скрывают магазины косметики

Коротко и по делу. Twitter.com/DEOSHOP

Контрольная закупка Deoshop.ru


Добавлять комментарии могут зарегистрированные посетители. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для добавления отзыва.

Вам могут быть интересны эти разделы:   
По теме.  
 
А Вы знаете чем полезно аргановое масло?

Аргановое масло буквально перенасыщено питательными микроэлементами и соединениями: жировые кислоты, альфа-спинастерол, шаттенол, триглицерин и многие другие. За счет такого богатого комплекса полезных веществ оно невероятно благотворно влияет на волосы по различным параметрам
Аюрведическая косметика: дары самой природы

Аюрведическая косметика является замечательным способом сохранения здоровья красоты, как и правильное питание и образ жизни, исключающий вредные привычки.

Уже на протяжении пяти тысячелетий Аюрведа учит людей гармонично взаимодействовать с окружающей природой и обзавелась огромной армией последователей.
Масло Амлы: простое средство для роскошных волос!
Само собой, женщины всего мира хотят иметь пышные и здоровые волосы.

Независимо от возраста, расы и вероисповедания все дамы разделяют это желание.

Красивые волосы - это идеальный способ хорошо выглядеть и чувствовать себя уверенно.
Миндальное масло: природный уход за кожей лица
Миндальное масло содержит внушительное количество витаминных комплексов и чудодейственных веществ, которые способствуют омоложению, разглаживают морщинки, питают и наполняют силой каждую клеточку кожи.
Как выбрать крем для лица?
Все мы рано или поздно задаемся вопросами как правильно выбрать крем для лица, из чего он состоит и какие виды кремов существуют?
Пролистать наверх
1
1