Закрыть
Обратный звонок
Оставьте свои данные и через некоторое время наш менеджер перезвонит вам.
Спасибо!
Оператор свяжется с Вами в ближайшее время

Пожалуйста, заполните краткую контактную информацию. Наши сотрудники свяжутся с вами в ближайшее время

Телефон в регионах РФ : 8 (495) 565-39-16 24 часа, без выходных

Бесплатно по России: 8 (800) 555-11-81 Вы можете Заказать звонок

Почему стоит купить косметику у нас

Подарок каждому при покупке от 1999p
70 пунктов выдачи по всей России
Сертификаты на все товары, никаких подделок!
Входим в тройку самых надежных магазинов
Честные цены без лишних накруток
Бесплатная доставка для постоянных клиентов
Скидки и бонусы каждому покупателю!
40 пунктов выдачи по Москве и Санкт-Петербургу
Регистрация
Мы принимаем к оплате
webmoney
rbk money
sberbank
qiwi
mastercard
visa
Другие способы

29.08.2011
Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Или как не довести свое тело до ожирения

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Или как не довести свое тело до ожиренияИтак, что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Прямое отношение к женщинам имеют проблемы питания. Проблемы связаны с ухудшением внешнего вида, самочувствия и здоровья. Женщины зачастую просто не успевают позаботиться о себе, так как очень много времени уделяют своей семье.

Одним из главных составляющих здорового образа жизни и полноценного правильного питания является диета. Диета также одна из лучших компонентов современной косметики. В большинстве зарубежных изданий довольно часто встречается термин "косметическая диета".

Еще много веков тому назад мыслители древней Греции и Египта уже знали о влиянии правильного питания на красоту и здоровье человека. Современным врачам, в частности, специалистам по кожным заболеваниям и косметологам знакомы все косметические свойства правильной диеты.

Можно перечислить огромное количество косметических дефектов, связанных с неправильным питанием. Это избыточное выделение кожного жира, различного рода гнойнички, угревая сыпь, прыщи, изменение цвета лица и множество других не менее приятных проблем. Все перечисленные выше болезни возникают в результате нарушения обмена веществ в организме, и излечить их можно лишь только придерживаясь правильного и полноценного питания.

Питание оказывает непосредственное влияние на пропорции и очертания тела, на развитие мышечной ткани, а также состояние кожных покровов, ногтей, волос, зубов и даже выражение глаз.

Неправильное соотношение важных компонентов в пищевом рационе может привести, как правило, к преждевременному увяданию кожи, а в отдельных случаях к преждевременной смерти.

Неумеренность в еде может привести к полноте, уродующей фигуру и вызывающую появление складок на теле, появлению второго подбородка. Но последствия такого неправильного питания бывают куда более серьезнее. Это проблемы с желудком, желудочно-кишечным трактом.

Каждый человек должен всегда помнить 3 золотых правила:
  1. потребление пищи должно быть в умеренных количествах;
  2. пища должна быть полноценной и разнообразной;
  3. должен соблюдаться правильный режим приема пищи
При избыточном питании количество потребляемой энергии, содержащейся в пищи, превышает ее расход. Питание должно соответствовать тому, насколько человек подвижен. Если человек ведет активный образ жизни, то соответственно ему нужно больше энергии, получаемой из пищи. Калорийность дневного рациона необходимо уменьшать в связи с возрастом человека и снижением активности.

Огромное количество калорий содержится в различных сладостях, хлебе и хлебобулочных изделиях, крупяных изделиях и жирах. Женщинам, склонных к полноте, необходимо оградить себя от излишнего потребления сахара и сладостей. Сахар является безусловно полезным только в умеренных количествах. Для людей старшего возраста дневное потребление сахара, содержащегося в различных видах пищи не должно превышать 70-80 грамм в день.

Достаточно много людей считает, что организм сам требует определенную пищу и если что-то хочется скушать, значит это будет полезно для организма. Чаще всего такое мнение распространено среди сладкоежек, которые не считают сладости высококалорийными продуктами.

Однако одной из главных причин полноты людей является неумеренное потребление сладкого, что полностью опровергает мнение сладкоежек.

Но бывают люди, которые не могут отказаться от сладкого. Для них лучшим вариантом для решения такой проблемы будет потребление продуктов, содержащих вместе с сахаром и другие полезные вещества: витамины, минеральные вещества, аминокислоты и так далее. Такими полезными сладостями являются мед и варенье. Мед содержит большое количество фруктозы (сахара), а, следовательно, его нужно съесть меньше, чем сахара. В меде содержатся витамины группы В, органические кислоты, аскорбиновую кислоту и многие другие полезные компоненты. Наиболее полезным является варенье из черной смородины.

Довольно часто женщины беспокоятся не просто излишним ожирением, а не пропорциональностью жировых отложений в области живота и бедер. В таком случае диета не помогает справиться с лишними отложениями, а, как правило, худеет лицо. В данном случае нужны физические упражнения, направленные на укрепление мышц живота, подвижности таза, гибкости позвоночника.

Ограничивая количество потребляемых калорий необходимо в разумных количествах повышать расходы энергии. Очень хорошо во время диеты выполнять физические упражнения, по утрам обязательно делать зарядку, побольше прогулок на свежем воздухе.

Материал подготовлен экспертами Интернет-магазина красоты и здоровья Deoshop.ru. При копировании материалов с сайта, гиперссылка обязательна

Кстати, продолжается раздача слонов в нашей группе В Контакте,осталось совсем немного! Хотите узнавать об интересных предложениях и узнать, из чего на самом деле делается косметика? Подпишитесь на рассылку«Что скрывают магазины косметики

Коротко и по делу. Twitter.com/DEOSHOP

Контрольная закупка Deoshop.ru


Добавлять комментарии могут зарегистрированные посетители. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для добавления отзыва.

Вам могут быть интересны эти разделы:   
По теме.  
 
Какие же товары на этой неделе стали самыми покупаемыми?
На этой неделе самыми продаваемыми товарами стали: средство от облысения Эсвицин, питьевые желе Orihiro и тушь Beauty Queen для объема ресниц Be Yu.
Все о бренде: ORIHIRO

Японская компания ORIHIRO основана в 1972 году как компания по производству оборудования для пищевой промышленности, но вскоре было открыто новое направление по производству продуктов питания, и сейчас бренд известен как поставщик продуктов питания для здоровья и красоты.

Правильное питание — залог красоты и здоровья
Всем известно, что мы состоим из того, что едим. Все питательные вещества, витамины и микроэлементы, поступающие с пищей, если и не откладываются в организме, то уж точно оставляют следы своего пребывания
Аюрведическая косметика: дары самой природы

Аюрведическая косметика является замечательным способом сохранения здоровья красоты, как и правильное питание и образ жизни, исключающий вредные привычки.

Уже на протяжении пяти тысячелетий Аюрведа учит людей гармонично взаимодействовать с окружающей природой и обзавелась огромной армией последователей.
Масло Амлы: простое средство для роскошных волос!
Само собой, женщины всего мира хотят иметь пышные и здоровые волосы.

Независимо от возраста, расы и вероисповедания все дамы разделяют это желание.

Красивые волосы - это идеальный способ хорошо выглядеть и чувствовать себя уверенно.
Пролистать наверх
1
1