Закрыть
Обратный звонок
Оставьте свои данные и через некоторое время наш менеджер перезвонит вам.
Спасибо!
Оператор свяжется с Вами в ближайшее время

Пожалуйста, заполните краткую контактную информацию. Наши сотрудники свяжутся с вами в ближайшее время

Телефон в регионах РФ : 8 (495) 565-39-16 24 часа, без выходных

Бесплатно по России: 8 (800) 555-11-81 Вы можете Заказать звонок

Почему стоит купить косметику у нас

Подарок каждому при покупке от 1999p
70 пунктов выдачи по всей России
Сертификаты на все товары, никаких подделок!
Входим в тройку самых надежных магазинов
Честные цены без лишних накруток
Бесплатная доставка для постоянных клиентов
Скидки и бонусы каждому покупателю!
40 пунктов выдачи по Москве и Санкт-Петербургу
Регистрация
Мы принимаем к оплате
webmoney
rbk money
sberbank
qiwi
mastercard
visa
Другие способы

07.10.2009
7 советов сохранить своё здоровье от Деошоп.ру

Не всегда плохое самочувствие вызвано приемом лекарственных средств или неблагоприятной экологией. Основная причина кроется в нездоровом образе жизни. Чтобы сохранить здоровье, фигуру и отличное самочувствие на долгие годы, необходимо уделять внимание стилю жизни.

Неправильное питание может явиться причиной высокого давления и лишнего веса. Малоподвижный образ жизни может привести к сердечному приступу. Все ли правильно умеют справляться со стрессом? А ведь не только тело нуждается в укреплении, но и психика.

Обратите внимание на эти 7 основных советов, если их постоянно придерживаться, то Вы сможете сохранить своё здоровье намного дольше.

1. Обязательно завтракайте

Завтрак очень важен для организма, он зарядит Вас энергией и улучшит память. Даже если Вы очень торопитесь, уделите несколько минут, чтобы позавтракать. Завтрак не должен быть тяжелым, это может быть небольшое количества белка (молоко, яйцо, творог), фрукты или овощи. Если организм не получит порцию еды на завтрак, то на ужин он потребует большего количества еды.

2. Избавьтесь от привычки «заедать» стресс сладким.

Привычка «заедать» стресс вызывает множество проблем со здоровьем, из-за большого количества сладостей набирается лишний вес, повышается давление и уровень сахара в крови. Если Вам тяжело избавиться от этой привычки, то можно съесть мёд, изюм, сладкие фрукты.

3. Ограничивайте потребление соли.

Сама по себе соль не несет вреда, а вот большое количество соли в пище является причиной повышенного давления, инфарктов, и других заболеваний. Вместо соли лучше использовать различные растительные приправы. В приготовлении пищи используйте свежую зелень.

4. Исключите прием газированных напитков.

Вода необходима человеку каждый день, и потребность организма составляет примерно 2 литра в день. И важно то, какую воду мы пьем. Если выпить 2 литра газированных напитков, то пользы не будет ни какой, а наоборот мы нанесем вред нашему здоровью. Красители и консерванты, входящие в состав таких напитков, становятся причиной лишнего веса, и различных аллергий.

Полезно пить негазированную минеральную воду, можно с добавлением лимона и свежевыжатые соки.

5. Не спешите избавиться от боли с помощью таблеток.

Зачастую, чтобы избавиться от головной боли, мы принимает различные таблетки. Но ведь боль бывает вызвана разными причинами, и пить одни таблетки от всех болей в корне не правильно. Таблетки, конечно, избавляют от боли, но приносят большой вред здоровью, особенно печени и желудку. И избавляясь от одной болезни, мы можем получить другую.

6. Уделяйте время пешим прогулкам.

Люди, регулярно занимающиеся физическими нагрузками, намного реже болеют, потому что их организм всегда в форме. Обратите внимание на то, на сколько мы упускаем возможности пройтись пешком. Например, вместо того, чтобы подняться на 10 этаж пешком, мы пользуемся лифтом; а ходьбу в ближайший магазин, заменяем автомобилем.

Очень полезно совершать пешие прогулки минимум 30 минут в день. Поездка на велосипеде также благоприятно скажется на Вашем организме.

7. Пользуйтесь Мурашкой Антистресс!

В результате применения «Мурашки»:

— расслабляются мышцы головы и тела;

— снимается головная боль, стрессы, напряжение от работы;

— улучшается состояние и рост волос.

Вы можете купить массажер для головы Мурашка Антистресс по максимально низкой цене в нашем магазине!

Материал подготовлен экспертами Интернет-магазина красоты и здоровья Deoshop.ru. При копировании материалов с сайта, гиперссылка обязательна

Кстати, продолжается раздача слонов в нашей группе В Контакте,осталось совсем немного! Хотите узнавать об интересных предложениях и узнать, из чего на самом деле делается косметика? Подпишитесь на рассылку«Что скрывают магазины косметики

Коротко и по делу. Twitter.com/DEOSHOP

Контрольная закупка Deoshop.ru


Добавлять комментарии могут зарегистрированные посетители. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для добавления отзыва.

Вам могут быть интересны эти разделы:   
По теме.  
 
Всё о стрессе

О том, что стресс давно и прочно вошёл в жизнь каждого, известно всем, поэтому вопрос «Как бороться со стрессом?» довольно актуален. На самом деле, такая формулировка неправильна, поскольку бороться нужно не со стрессом, а с его последствиями. Полностью избежать этого негативного явления мы не в силах, а вот минимизировать его влияние, научиться более правильно реагировать на возникающие стрессовые ситуации, вполне возможно.

Перед тем, как приступить к более подробному ознакомлению со стрессом, стоит ознакомиться с его признаками, которые делятся на физические, когнитивные и эмоциональные.

Аюрведическая косметика: дары самой природы

Аюрведическая косметика является замечательным способом сохранения здоровья красоты, как и правильное питание и образ жизни, исключающий вредные привычки.

Уже на протяжении пяти тысячелетий Аюрведа учит людей гармонично взаимодействовать с окружающей природой и обзавелась огромной армией последователей.
Как получить красивый загар без вреда для кожи?
Как приятно понежиться на теплом ярком солнышке и после нескольких дней покрыться ровным загаром!

Не все задумываются в этот момент, а безопасно ли то, что они делают?
Ведь в такие дни крайне важна правильная защита от солнца.
Масло Амлы: простое средство для роскошных волос!
Само собой, женщины всего мира хотят иметь пышные и здоровые волосы.

Независимо от возраста, расы и вероисповедания все дамы разделяют это желание.

Красивые волосы - это идеальный способ хорошо выглядеть и чувствовать себя уверенно.
Миндальное масло: природный уход за кожей лица
Миндальное масло содержит внушительное количество витаминных комплексов и чудодейственных веществ, которые способствуют омоложению, разглаживают морщинки, питают и наполняют силой каждую клеточку кожи.
Пролистать наверх
1
1